停下來

當你心情紛亂時，唯一要做的就是停下來；
停下你紛亂的思緒，再從安靜裡找到平靜。
內心平靜，才能真正面對及看清問題，
同時明白該如何繼續邁開前進的步伐。
千萬別強迫自己做任何改變，
你只需要聆聽瞭解內心的聲音，
 請記得，要放心讓改變自然發生。