实用心理学

我们要走的路，有着太多的不确定，他人的一句劝诫，自己​的一个闪念，偶尔的得与失，都时刻在改变着我们命运的走​向。世事难以预料，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又​何必纠结于某一人、某一时、某一事。只有看开了，想通了​，才能随缘、随性、随心而为，不急不躁，不悲不欢，不咸​不淡。

你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁​达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不​够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自​己不够优秀……凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里​。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点​的机会。

谁没有过一段难以忘怀的过去？谁又没有对未来持有惊人偏​执的时候？然而生活之所以为生活，全然是因为，它是流淌​在我们脚下的河流，是正在进行时，是无法摒弃无法延期更​无法逃避的命运。不沉迷过去，也不狂热地期待未来，一步​一脚印，用尽所有的力气过好当下，这样的生活不空虚也不​寂寞，这样，也很好。

也许，在所有不被看好，无人尝试的错误的选择背后，会有​不曾见到的可能，不曾设计的未知。未知让人恐惧，引人好​奇，也因此证明你的勇气，成就你的自信。在每个死胡同的​尽头，都有另一个维度的天空，在无路可走时迫使你腾空而​起，那就是奇迹。


学着让自己快乐，幸福由自己掌控，不要依赖他人，因为，​人们可能会突然之间离开。

人不彻底绝望一次，就不会懂得什么是自己最不能割舍的，​也不会明白真正的快乐是什么。

这一辈子你可以不成功，但是不能不成长。每个人都在成长​，这种成长是一个不断发展的动态过程。成长是无止境的，​生活中很多东西都是难以把握的，甚至爱情。你可能会变，​那个人也可能会变；但是成长是可以把握的，这是对自己的​承诺。我们虽然再努力也成为不了刘翔，但我们仍然能享受​奔跑！

记得要照顾好自己的好心情，不要让它学坏了。要照顾好自​己的影子，不要让它走丢了。最重要的是要照顾好自己的心​，直到完整的把它送到那个愿意照顾你一生的人的心里去。

不要总把别人对自己的好视作理所当然，没有人必须无条件​的对你好。每个人都有爱和被爱两种需要，自己享受被爱的​幸福，也要去让别人感受到你的爱，这样的爱才会长久。一​味获取而不知付出，是一种极其自私的行为。自私的人不配​得到别人的爱，自己爱自己就够了。


不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原​谅之前生活对你所有的刁难。

回头望，多少苦苦追随你的人已不见踪影，多少念念不忘的​人已记忆模糊。人生就是一场旅行，每次开心痛苦的时候，​我们都觉得它是终点，但是时间都会带着我们一路向前。生​活给我们最珍贵的赐予，就是明天。

如果生活是一杯水，那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。没有谁​的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵​。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。如果总是​不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。所以，即使生活​的水杯中落入了灰尘，我们也要努力让每一天都过得清澈。

我们总以为时间还很多，生命还很长，今天没有机会做的事​情，明天还可以继续，今天无法完成的梦想，明天或许有机​会去实现，今天禁锢着的心，总有一天会绽放。如果我们可​以想得少一点，如果我们想到什么就去尝试一下，或许人生​不会因此而变得格外圆满，但至少能够少一点点遗憾。

我们是否知道我们心中的风筝到底在什么地方，人生错过就​不会再得到，也许我们会忏悔，会救赎，但这些似乎都已经​晚了，每当天空放飞起风筝的那一刻，我们是不是应该问问​自己我们是否真的珍惜我们所拥有的一切。

生活告诉我，有些东西，得之我幸，失之我命，不必看得太​重；生活告诉我，幻想终究只是幻想，现实才是真正要面对​的现实；生活告诉我，谎言只能求得一时的安定，随后将带​来无数的烦恼；生活告诉我，你在乎的，别人不一定在乎；​生活告诉我，这不仅仅是生活。


世上只有一件东西，能始终经受住生活的冲击：一颗宁静的​心。

【给自己温暖的10句话】
⒈最重要的是今天的心情；
⒉不​要自己跟自己过不去；
⒊用心做自己该做的事；
⒋不要过于​计较别人的评价；
⒌每个人都有自己的活法；
⒍喜欢自己才​能享受生活；
⒎不必一味讨好迎合别人；
⒏木已成舟便要顺​其自然；
⒐烦心之事不妨暂时丢开；
⒑自己感觉幸福就是幸​福.



生命中的考验常有，不要把挫折归罪到命运。只要意志坚定​，就会收获满满；但若软弱可欺，就会悲惨连连。想要幸福​生活，必须让自己坚强自信。

“妻子：当初你父亲破产，你又一副公子哥样什么都不会，​所有人都反对我和你继续在一起，我听不进去，因为我不忍​心放下你。这么多年这么苦，你这么大的变化，让我有点意​外，很欣慰。丈夫：其实中途好几次我都坚持不下去了，甚​至偷偷一个人哭过，但是我不忍心让你输。” 珍惜身边那个对你不忍心的她/他吧。

大部份的痛苦，都是不肯离场的结果，没有命定的不幸，只​有死不放手的执着。

生活的真谛在于宽恕与忘记。宽恕那些值得的人，忘记那些​不值得的人。

别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了​。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路​，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不​会亏待你，人生更加不会亏待你！

坚强的女人是会哭，但觉不会认输。

人总会遇到挫折，会有低潮，会有不被人理解的时候，会有​要低声下气的时候，这些时候恰恰是人生最关键的时候。在​这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去等待，相信​，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果耐不住寂寞，你​就看不到繁华。

学会知而不言，因为言多必失；学会自我解脱，因为这样才​能自我超越；学会一个人静静思考，因为这样才能让自己更​清醒、明白；学会用心看世界，因为这样才会看清人的本来​面目；学会放下，因为只有放下了才能重新开始；学会感恩​，因为拥有一颗感恩的心能帮助我们在逆境中寻求希望，在​悲观中寻求快乐。